البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومنخفض في السعرات الحرارية
برتقالة متوسطة الحجم توفر حوالي 69 سعرة حرارية او لا تحتوي على دهون أو بروتين أما كمية الكربوهيدرات فهي 11 غ و 3 غرام من الألياف الغذائية.
البرتقال قد يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم.
مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يكون الجسم لديه صعوبة في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وتناول البرتقال قد تساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ومنع مرض السكري.
وفقا لMayoClinic.com، والألياف الغذائية مثل تلك الموجودة في البرتقال قد تبطئ عملية الهضم بحيث لا ترتفع مستويات السكر في الدم بسرعة بعد وجبة الطعام.