شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الفطر والجزر بالكاري

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 5 كوب أو 1250 مل ماء, 1 مغلف شوربة الفطر ماجي, 150 غم أو 1 حبة متوسطة الحجم جزر مقطع إلى مكعبات, 1 ملعقة صغيرة مسحوق ا...
  • حريره

    حريره

    الزيارات: 3511

    تحتاج إلى

    55 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلو مكعبات لحم غنم خالية من العظم والدهن, 1 ملعقة صغيرة كركم, 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون, 1 ملعقة صغيرة قرفة م...
  • شوربة المشروم

    شوربة المشروم

    الزيارات: 4132

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 علبة مشروم مقطع أو كوب مشروم طازج , 1 بصله صغيره مبشوره , 1 ملعقه صغيره ثوم , 3 ملاعق كبيره طحين , 1 كوب حليب , 3 ملاع...
  • شوربةالبيض

    شوربةالبيض

    الزيارات: 2008

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 ملاعق دجاج مسلوق مقطع مكعبات, ملعقة زيت ذره, 2 ملعقة أكل بصل أخضر مفروم , 4/1 ملعقة زنجبيل طازج مفروم , 3 ملاعق جزر مقطع...
  • شوربة الأرز

    شوربة الأرز

    الزيارات: 2524

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1/2 كأس رز, مكعب مرقة دجاج, ملح, فلفل, بهارات, 1/4 كوب جزر مفروم , 1/4 كوب كوسه مفرومه , ملعقتان زيت ذره , بصله مق...
  • شوربة كريمة الفطر

    شوربة كريمة الفطر

    الزيارات: 4354

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: خمس أكواب شرائح فطر طازج أو معلب, كوبين ونصف ماء, مكعب مرقة دجاج, بصلة مفرومة فرم ناعم, ربع ملعقة صغيرة زعتر ناشف<...
  • شوربة البندورة

    شوربة البندورة

    الزيارات: 3584

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: فنجان قهوة أرز مغسول فقط , شعيرية , 4/1 كيلو لحم غنم ناعم , خمسة ملاعق طعام رب البندورة , ملعقة طعام سمنة , با...
  • شوربة العدس بالخضار

    شوربة العدس بالخضار

    الزيارات: 3413

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب عدس (أحمر) , 5 ملعقة كبيرة زيت , 1 حبة بصل كبير مفروم , 1 حبة جزر مقشرة و مقطعة قطعاً صغيرة , 1 عرق كرفس مع ...
  • شوربة ثمار البحر

    شوربة ثمار البحر

    الزيارات: 4012

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة كبيرة من الزبدة, فصا ثوم مفرومان, ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة, اربع و نصف أكواب مل من الماء
  • شوربة لسان العصفور

    شوربة لسان العصفور

    الزيارات: 4433

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1/2 كيس معكرونة لسان عصفور , 2 كوب مرقة دجاج , 1/4 كيلو لحم مفروم , بهارات حسب الرغبة , بقدونس مفروم , معجون طماطم<...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤