طبق الفلفل الملون (peperonata)

فريق عمل كل بيت
  • كامل الوقت

    30 دقيقة
  • وقت التحضير

    15 دقيقة
  • وقت الطهي

    15 دقيقة
  • الكمية تكفي

    6 شخص
يمتاز هذا الطبق بتمازج الوان الفلفل سويا لتحصل على لوحة فنية ذات طعم و لون مميز.طبق من المطبخ الايطالي. يعتبر طبق نباتي بامتياز و هو يعتبرنوع من السلطة يقدم مع الاسماك او اللحم و الدجاج المشوي او ممكن ان يقدم مع الارز الابيض .الكمية تكفي من ٤-٦ اشخاص.

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

— ٤ ملاعق طعام زيت زيتون .

— ٢حبة فلفل احمر منزوعة البذور مقطعة الى شرائح طولية .

— ٢ فلفل اصفر منزوعة البذور مقطعة الى شرائح بالطول ايضا.

— و ايضا ٢ فلفل اخضر و برتقالي ،منزوع البذور و مقطع الى شرائح بالطول.

— بصلة كبيرة مقطعة شرائح بالطول .

— ٤ حصوص ثوم مقطع شرائح رقيقة .

— ملعقة طعام اوريغانو مجفف .

— ملعقة طعام سكر .

— ٤-٥ حبات طماطم متوسطة منزوعة البذور و مقطعة مربعات .

— ملح و فلفل اسود حسب الرغبة .

— ٣ ملاعق طعام ريحان طازج مفروم .

— عصير ليمونة .

الطريقة

— نستخدم مقلاة واسعة عالية الحواف، نضيف زيت الزيتون على نار متوسطة.

— نضيف البصل و رشة ملح صغيرة حتى فقط تذبل قليلا شرائح البصل .

— نضيف الفلفل الملون و نمزج لتتجانس الالوان سويا مع البصل. نترك المزيج لمدة ٤-٥ دقائق.نقلب قليلا.الفلفل يجب ان يبقى مقرمش قليلا و ليس مطهوا بالكامل .

— نضيف الثوم و نقلب من ١-٢ دقيقتين .نضيف ملح و سكر و الاوريغانو .

— نطبخ لدقيقة ثم نضيف الطماطم المفرومة .نقلب المزيج و نتركه يٌطبخ لمدة دقيقة .

— نطفئ الحرارة،نضيف الريحان الطازج و رشة فلفل اسود مطحون .نقلب المكونات و نضيف عصير الليمون عند التقديم .

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤