أظهرت دراسة جديدة لجامعة ايسلاند أن استهلاك الأفراد الذين يعانون من السمنة و يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن للمكملات الغذائية التي تحتوى على الأحماض الدهنية الاوميجا – ٣ يساعدهم على الشعور بالشبع و الامتلاء لفترات أطول .
و تضمنت الدراسة ٢٣٢ فرد يبلغون من العمر ٣٠ عام و يعانون من السمنة حيث تم إخضاعهم لأنظمة غذائية قليلة السعرات الحرارية و إعطائهم جرعات مختلفة من الأحماض الدهنية الاوميجا – ٣ .
و أظهرت النتائج أن إتباع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن مع استهلاك الأحماض الدهنية الاوميجا – ٣ أدى لتقليل الشعور بالجوع بعد الوجبات و لفترة امتدت إلى ساعتين بعد الوجبات .
و اظهر تحليل عينات الدم أن ارتفاع مستوى الاوميجا – ٣ كان مصحوب بزيادة الشعور بالشبع و الامتلاء .